Ni milagros ni hostias
RESUMEN de Ni milagros ni hostias de Pau Benedito:
Una guía completa y motivadora para aquellos que desean perder peso de manera inteligente y sostenible. Se centra en cuatro aspectos fundamentales: mentalidad, alimentación, entorno y movimiento. A través de la lectura, los lectores aprenderán a identificar y superar los obstáculos que les impiden perder peso, adoptar hábitos alimenticios saludables, aumentar su energía y motivación mediante la actividad física, y finalmente tomar el control de su vida para alcanzar el éxito en su plan de pérdida de peso.
La estructura del libro está diseñada para abordar cada uno de estos aspectos de manera integral y práctica, proporcionando ejercicios y consejos aplicables para ayudar a los lectores a internalizar los conceptos presentados. Además, el tono parece ser alentador y optimista, enfatizando la capacidad de cada individuo para lograr sus objetivos de pérdida de peso.
En resumen, este libro ofrece una combinación de enfoques psicológicos y prácticos para ayudar a los lectores a cambiar su mentalidad, mejorar sus hábitos alimenticios y de ejercicio, y finalmente, alcanzar una mejoría en su bienestar físico y emocional.
Información sobre Pau Benedito autor de Ni milagros ni hostias
Pau Benedito, nacido en Valencia en 1986, es un reconocido entrenador personal y experto en programas de pérdida de peso. Su amplia experiencia en el campo del fitness lo ha llevado a crear el exitoso sistema PierdeLoss90®, el cual ha ayudado a numerosas personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Actualmente, Pau Benedito dirige su propio centro de entrenamiento, conocido como Equilibrium Personal Training Studio, donde brinda un enfoque personalizado y efectivo para cada cliente. Su compromiso con la salud y el ejercicio físico va más allá de su trabajo en el estudio; también colabora con universidades y profesionales del sector, organizando cursos formativos y conferencias sobre temas relacionados con la salud y el fitness.
Con una pasión evidente por ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial, Pau Benedito se ha convertido en una figura destacada en el ámbito del entrenamiento personal y la pérdida de peso. Su enfoque integral, combinado con su dedicación y conocimiento, lo hacen merecedor de reconocimiento en la industria del bienestar.
Ni milagros ni hostias de Pau Benedito
SINOPSIS de Ni milagros ni hostias disponible en Amazon:
Con este libro descubrirás qué es la pérdida de peso inteligente, tomando como punto de partida 4 aspectos fundamentales, los cuales son complementarios entre sí e igualmente necesarios para perder peso, aumentar la motivación y disfrutar al máximo de la vida:
- MENTALIDAD
- ALIMENTACIÓN
- ENTORNO
- MOVIMIENTO
El libro está dividido en cada uno de estos factores, donde se desgranan de forma amena y didáctica, al mismo tiempo que se proponen ejercicios y puestas en práctica que te ayudan a interiorizar los aprendizajes y a mejorar su comprensión.
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