Resiliencia
RESUMEN de Resiliencia de Angel Ruiz:
La resiliencia es un aspecto fundamental que todos hemos experimentado, especialmente durante el último año marcado por la pandemia. En esos días nos hemos enfrentado a situaciones desafiantes, desde el confinamiento hasta la pérdida de trabajo, pero hemos descubierto la fortaleza de nuestra mente.
Aunque antes podía parecer una cualidad menospreciada, la resiliencia se ha revelado como un don innato crucial para superar adversidades. Nuestro cerebro tiene la capacidad de adaptarse y encontrar luz incluso en los momentos más oscuros.
Este libro explora el concepto de resiliencia, su origen y cómo entrenarnos para cultivar esta cualidad interior. Ofrece consejos prácticos y estrategias para transformar hábitos destructivos, vencer la procrastinación, superar adicciones y manejar nuestras emociones.
Es un camino hacia el desarrollo personal, donde cada paso nos acerca a una mayor fortaleza mental y emocional. La resiliencia nos guía a través de los desafíos de la vida, permitiéndonos sortear obstáculos y salir fortalecidos.
Resiliencia de Angel Ruiz
SINOPSIS de Resiliencia disponible en Amazon:
¿Alguna vez te has parado a pensar de cuántas situaciones aparentemente incontrolables has salido?
¿La fuerza mental que llevamos dentro y que puede sacarnos de los problemas es realmente una banalidad despreciada por muchos? ¿O hay algo más?
La resiliencia es un don innato indispensable, y cada uno de nosotros, durante el último año, no ha podido evitar darse cuenta del papel fundamental que desempeña en nuestras vidas. Incluso los más escépticos y concretistas. Incluso los que siempre han tenido suerte.
La pandemia que se ha apoderado de nosotros, el confinamiento, la privación de contacto social, la pérdida o disminución del trabajo, la ausencia de nuestros seres queridos. Todos nos hemos visto afectados de una u otra forma. Ojalá hubiéramos conocido antes el poder oculto de nuestra mente.
Nuestro cerebro, de hecho, esconde en su complejidad algo muy simple. La capacidad de adaptarse a un acontecimiento o periodo traumático. La resiliencia, en otras palabras, es un faro de luz que se proyecta sobre nosotros. Con independencia de la oscuridad que encontremos en nuestro camino, es decir, de cualquier obstáculo o contratiempo en la vida, seremos capaces de sortearlo.
Partiendo del conocimiento del concepto de resiliencia, de su origen, y del enfoque y entrenamiento necesarios para transformar nuestros hábitos destructivos, nuestros pensamientos negativos y contraproducentes, este libro constituye el camino preferente para madurar, paso a paso, nuestra resiliencia interior.
Con consejos prácticos y estrategias de acción eficaces, podrás enfrentarte a los fracasos, evitar la procrastinación, superar las adicciones, desarrollar la autodisciplina y gestionar tus emociones.
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